什么方法能够预防性早熟的出现

通过成都西南儿童医院

什么方法能够预防性早熟的出现

家长们除了要和孩子一起增加体育活动之外,每天应当保持有三十分钟的运动时间,除此之外,还应当格外注重饮食的合理性,如果营养过剩,或者是经常吃一些过于油腻以及太甜的食物,都会增加孩子的成熟表现,那么,什么方法能够预防性早熟的出现呢?

1、身高测量:无论是矮小还是性早熟患者,治疗后每月测量身高是必须的,由于一个月时间内身高变化毕竟较小,需要尽量准确测量。如果在家测量,可在墙上贴一张身高对照表,每次测量后在纸上画一条线。 (注意:平时不要过于频繁测量身高,一般一个月测量一次即可,否则容易给孩子造成心理压力,心理压力过大,不利于长高)。

2、适当控制饮食:避免营养过剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量,应多吃蔬菜和水果。考虑因食物饮食因素导致的性早熟的患儿,不要再进食可能含有性激素的营养食品、滋补品,也不要使用含有性激素的护肤品;同时家长应将家中的药物放到孩子不能触及的安全地方。

什么方法能够预防性早熟的出现

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3、增加体育活动:尤应加强肢体的锻炼,每天应保证30分钟以上的运动时间。可选择跳绳、打篮球、打羽毛球、弹跳或跳高、游泳等运动项目。一开始可做些力所能及的活动,循序渐进,逐渐增加运动量和运动强度并持之以恒,以免因过度疲劳而丧失信心。下肢的锻炼能刺激长骨骨骺生长板的细胞分裂增殖,促进长高。此外运动锻炼对调节体重、改变身体组分、增加肌肉量和减少脂肪含量均有十分积极的作用。

4、保证充足睡眠:每晚应保证至少8~10小时高质量的睡眠,以保证夜晚10点前睡着,以便垂体在分泌足量的生长激素前睡着,对身高的快速生长有十分重要的促进作用。

5、用生长激素要看骨龄:具体到某一患者能否采用生长激素促生长治疗,关键是要看骨龄的情况。骨骺闭合与否是决定可否使用生长激素最重要的指标。从理论上讲,女孩骨龄在14岁前、男孩骨龄在15岁前,还有可能使用生长激素增高的机会,但如果骨骺闭合后再使用生长激素增高是无效的。

温馨提示,正常情况下,孩子每个月都要测量一次身高以及体重,也要定期做好微量元素检查,但是不要过于频繁的车辆,否则将会给孩子增加心理压力,生长发育阶段的孩子,每天都应当保持8-10个小时的睡眠时间,一旦有发育速度过快的现象,可及时到专业医院做进一步检查。

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